Ja mam wypóbowaną metode, otóz na snaidanie jogurt naturalny bez cukru do tego lyzeczke otrąb razowych, łyzeczke siemia lnianego, łyzczeke orzechów i łyzeczke pokrojonych sliwek suszonych, zaczelam jesc je po 2-3 dniach nie mialam problemu z wypróznianiem sie!!!!!!! polecam naprawde działa

Dodana przez moniczka (0) Dodaj poradę