Wydawać się może, że ponowne zajście w ciążę nie będzie stanowiło żadnego problemu skoro raz już się udało. Nic bardziej mylnego. Okazuje się bowiem, że 20 procent kobiet cierpi na dolegliwość zwaną niepłodnością wtórną. Jest ona często diagnozowana u mam, które czekały z założeniem rodziny do 30 – tki lub 40 –tki, czyli do czasu gdy ich płodność obniża się. Na szczęście wiele można w tym wypadku zrobić by zwiększyć swoje szanse na powiększenie rodziny:

Stwórz dogodne warunki

Leki antyhistaminowe i suplementy witaminy C mogą wysuszyć wydzielinę odpowiedzialną za transport spermy do jajeczka. Stąd lepiej ich unikać. Dobrym rozwiązaniem wydawać się może lubrykant. Przy czym należy pamiętać, że jego nadmiar może zablokować drogę nasieniu.

Zacznij uzupełniać dietę prenatalnymi witaminami

Kwas foliowy i żelazo mogą znacznie zwiększyć płodność. Regularnie spożywany zestaw multiwitamin może zawierać nie wystarczającą ilość tych składników. Sięgnijmy zatem po zestaw tzw. prenatalny. Pamiętać przy tym należy o przyjmowaniu zalecanych dawek podczas posiłku – zwiększy to absorpcję składników.

Zrób testy

Jajeczko zwykle żyje 12 – 24 godzin, choć podejrzewa się, że do zapłodnienia jest zdolne tylko przez 6. Testy przewidywania owulacji dostępne w aptekach pozwolą na określenie dni płodności poprzez odczytanie niskiego i wysokiego hormonu LH. Są również na rynku dostępne testy, które pozwalają kobietom z nieregularnymi cyklami obserwować swoje wahania estrogenu ( np. DONNA).
Jeśli masz 35 lat lub powyżej i próbowałaś zajść w ciążę przez okres dłuższy niż sześć miesięcy – czas na wizytę u ginekologa – położnika ( kobiety poniżej 35 roku życia mogą poczekać rok ). Twój lekarz z pewnością zleci serię testów próbujących znaleźć przyczynę problemu. Upewnijmy się, że lekarz zlecił wykonanie badania na FSH i estradiol. Jest to test, który mierzy poziom hormonu odpowiedzialnego za czynność jajników i owulację. Wysoki poziom może wskazywać, że nasz organizm musi pracować ciężej by pobudzić pracę jajników, zbyt niski oznacza, że jajeczko nie dojrzewa i kobieta nie może zajść w ciążę.

Relaks

Hormon stresu – kortyzol może mieć wpływ na owulację prowadząc do zmniejszenia płodności. Rób więc wszystko to co uspokaja Twoje skołatane nerwy – weekendowy wyjazd, ćwiczenia, , medytacja. Warto wziąć pod uwagę również psychoterapię. W przeprowadzonym badaniu nad kobietami, które nie jajeczkowały, 77 procent spośród tych, które nauczyły się redukować stres poprzez zajęcia terapeutyczne zaczęło ponownie jajeczkować.

Wypróbuj akupunkturę

Jest bezpieczna i wykazuje wiele dowiedzionych korzyści dla mam, które ponownie próbują mieć dziecko – włącznie ze zwiększeniem przepływu krwi do macicy wraz ze stymulacją hormonów płodności. W zależności od sytuacji i wagi problemu potrzebnych będzie od paru zabiegów do kilkumiesięcznej terapii. Jeśli nie możemy znaleźć specjalisty zapytajmy naszego lekarza czy może nas do kogoś skierować lub wejdźmy na stronę Polskiego Towarzystwa Akupunktury – www.akupunktura.org .




Autor: Anna Olewińska

Dodana przez Administrator (24) Dodaj poradę