Moim zdaniem każda z nas wie na ile ją stać pod względem wydolnośći fizycznej. Jeśli nie ćwiczyłyście przed ciążą to nie róbcie tego za wszelką cenę w ciąży. Spacery na świeżym powietrzu i delikatna gimnastyka wystarczy. A jeśli jesteście przerażone swoimi kilogramami wystarczy mądrze się odżywiać a resztą zająć się po urodzeniu maluszka.

Dodana przez Basia (0) Dodaj poradę