Ja doradzam ruch ale bez nadmiernego wysiłku. Pamiętajmy, że im większy brzuszek tym większe problemy ogólnoustrojowe. Spacery, nie męcząca gimnastyka są zalecane. Niestety, forsowanie się da nam skutek odwrotny. Moja przyjacióka przejęta poradami dotyczącymi min. konieczności ćwiczenia w ciąży - mając znaczną nadwagę, problemy z krążeniem, żylakami, bez konsultacji z lekarzem ćwiczyła zbyt wiele w nieodpowiedni sposób i usłyszała od lekarza, że dramatycznie pogorszył się jej stan nóg: naczyń i żylaków.
Odradzam eksperymenty, działajmy w porozumieniu z lekarzem, kierujmy się zdrowym rozsądkiem.

Dodana przez ewikewik (0) Dodaj poradę