Umacnianie więzi

W ciąży kobieta wraz ze swoim maleństwem wspólnie przeżywa każdy dzień i każdą noc przez wiele miesięcy, bez przerwy. W tym okresie mama może świadomie pielęgnować relację ze swoim dzieckiem. Sposobów na to jest kilka:

-DBANIE O SIEBIE - „Mamy do dania innym tyle, ile sami mamy” ta mądrość szczególnie dobrze odnosi się do okresu ciąży i relacji matki z dzieckiem. Dziecko mianowicie dosłownie i przenośnie karmi się tym wszystkim, czym jego mama. Dlatego dbanie przez matkę o siebie jest również jej wyrazem miłości do dziecka. Odpowiednia dieta, ilość snu, aktywności i radości z życia bezpośrednio przekłada się na zdrowie dynamicznie rozwijającego się dziecka. Badania pokazują, że zadowolenie mamy jest odbierane przez maleństwo w brzuchu za pomocą krążących wtedy po organizmie kobiety hormonów szczęścia.

-PRZEZ ŻOŁĄDEK DO SERCA – podczas ciąży szczególną rolę odgrywa urozmaicona, bogata w różnorodne produkty dieta oraz odpowiednia ilość płynów. Ważne jest, aby przyszła mama spożywała wysokiej jakości produkty i dbała o częste „dostawy” składników odżywczych (5-6razy dziennie).

-PRZEZ USZY DO SERCA – dziecko w II trymestrze zaczyna słyszeć. Uczy się wtedy głosu matki oraz zaczyna czerpać radość ze słyszanej muzyki i płynących dźwięków. Dlatego też rozmowy z „własnym brzuszkiem” mogą być przyjemnością dla obydwu stron brzucha, tej wewnętrznej i tej zewnętrznej. O czym rozmawiać? O swoich wyobrażeniach, potrzebach, uczuciach, planach. Muzyka (również śpiew własny), w zależności od charakteru wpływa na mamę i dziecko uspokajająco lub też pobudzająco. Niektóre noworodki po przyjściu na świat bardzo pozytywnie reagują na muzykę słyszaną w życiu płodowym.

-PRZEZ PŁUCA DO SERCA – powietrze to energia niezbędna do życia. Kiedy mama oddycha pełną piersią, i to najlepiej zdrowym powietrzem, maleństwo czerpie z tego bezsporne korzyści. Poprzez oddech kobieta może zadbać o lepsze samopoczucie swojego dziecka właściwie w każdym momencie. Kulminacją zaś dbania o siebie i dziecko poprzez oddech jest poród. Okres ciąży może zaś służyć jako preludium tego ważnego wydarzenia.

-GŁASKANIE BRZUSZKA – dziecko w brzuszku, mimo iż zabezpieczone kilkoma „powłokami”, z pewnością „ucieszy” dotyk i ciepło maminej i ojcowskiej ręki. W ten sposób maleństwo już od pierwszych swoich dni uczy się, czym jest miłość i samo radośnie ją okazuje poprzez wiercenie się, szturchnięcia i kopnięcia (czasem nawet bardzo intensywne). Kontakt fizyczny jest przecież jednym ze źródeł radości.

-WIEDZA O ROZWOJU I CIĄŻY – poprzez pogłębianie swojej wiedzy o rozwoju dziecka i ciąży, mama może pełniej i z większą empatią towarzyszyć swojemu malcowi w życiu prenatalnym.

-NAZWANIE DZIECKA PO IMIENIU – gdy maleństwo zostanie nazwane stanie się dla rodziców kimś bliższym. Dyskusje między rodzicami dotyczące wyboru imienia można nawet nagrać i dołączyć do pamiątek z okresu ciąży.

-PIELĘGNACJA WSPOMNIEŃ – utrwalone wspomnienia mają w sobie moc umacniania więzi. W przyszłości pamiątki mogą być miłym pretekstem do powrotu do okresu ciąży dla mamy i taty. Bezspornie zaś będą wspaniałym prezentem dla dziecka, które odczyta je jako wyraz największej miłości. W specjalnym pudełku można gromadzić zdjęcia i przedmioty oraz pamiętniki i nagrania z okresu ciąży. Pierwszą pamiątką może być pozytywny test ciążowy. W pamiętniku (np. dzienniku lub tygodniku) można opisywać swoje samopoczucie, doznania fizyczne oraz dojrzewające uczucie miłości do dziecka. Warto zafundować sobie ciążową sesję fotograficzną (nie odkładać jej na ostatnią chwilę) a także cyklicznie dokumentować zmiany wielkości brzuszka (najlepiej z profilu). Można również nakręcić film, jak mama i tata rozmawiają i głaszczą brzuszek. Do pudełka wspomnień z pewnością warto dołożyć zdjęcia z badań USG i wszelkie inne przedmioty symbolicznie wiążące się z ciążą.

Dodana przez Kasia1986 (448) Dodaj poradę