Informacje o firmie:
Zajęcia odbywające się w Klubie Fitness Maestro w ramach programu "AKTYWNA MAMA" mają na celu:
- poprawę i utrzymanie dobrej ogólnej sprawności psychowicznej kobiet oczekujących dziecka
- utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej
- pozytywny wpływ na organizm płodu i stan noworodka, przebieg ciąży, porodu i okres połogu.
"AKTYWNA MAMA" to zajęcia o niskiej i umiarkowanej intensywności obejmujące ćwiczenia: oddechowe,
- odciążające kończyny dolne
- przeciwzakrzepowe
- ogólnokondycyjne
- zapobiegające bólom kręgosłupa
- wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe,
dna miednicy i pośladków
- zapobiegające wysiłkowemu nietrzymaniu moczu
- relaksacyjne