psychobilly
Zarejestrowana 18.07.2009
Miasto ...
Czytaj pamiętnik
Wysłany 08-09-2009 23:55:57
1-2 lata
Maluszki między pierwszymi a drugimi urodzinami przesypiają w nocy około 10-12 godzin. Najczęściej wystarcza im już tylko jedna dwugodzinna, popołudniowa drzemka w ciągu dnia. W tym czasie rytm dziecka jest stały, a zaburzenie jego dnia może spowodować, że dziecko jest niespokojne i marudne.
2-4 lata
Wiele dzieci w tym wieku rezygnuje już z dziennej drzemki, choć większość trzylatków jeszcze potrzebuje popołudniowego snu. Wieczorne usypianie może sprawiać problemy: maluszek ma tysiąc powodów, aby odwlec chwilę pójścia do łóżka. Pomocne są wieczorne rytuały, które ułatwią mu łagodne zasypianie. Dziecko przesypia około 12 godzin w ciągu doby, choć czasem może jeszcze potrzebować nieco więcej.
4-6 lat
Dzieci w tym wieku śpią mniej więcej 11-13 godzin snu. W tym okresie dziecko powinno już umieć samo zasypiać. Maluch może w łóżku przed snem chwilę pobawić się swoimi zabawkami lub przejrzeć książeczkę. W tym czasie dzieci często zaczynają bać się ciemności, dobrym rozwiązaniem jest zostawienie mu włączonej lampki nocnej.