Jak wiekszosc z was przeszlam test z obciazeniem glukoza bedac w ciazy. Ilosc cukru we krwi na czczo byl w normie jednak po obciazeniu 50g- cukier byl nieco za wysoki zrowno po pierwszej jak i drugiej godzinie. Kazano mi powtorzyc test z wiekszym obciazeniem 70g glukozy i po raz kolejnwyniki wyszly troszke wysokie -wyzsze niz powinny
Nie stwierdzono jednoznacznie u mnie cukrzycy ciazowej, jednak zaznaczono abym zwrocila uwage na to co jem. Stosowala diete zawierajaca mniejsze ilosci cukrow. Stad tez pytanie do tych, ktore borykaly sie z ta niskocukrowa dieta. Jakie potrawy szykowalyscie sobie i swoim brzuszkom aby utrzymac ten poziom cukru w normie?? Jakies specjalne dania?? Czekam na jakies fajne, smaczne przepisy

ojej, no ja osobiście nie borykałam się z cukrzycą ciążową, ale moja kuzynka tak. Wię jutro -pojutrze najdalej zapytam i dam Ci znać.

no to fajnie
Dzieki dzieki

Wiec tak. Dostała cały stosik od kuzyneczki, ale wyciełam i wkleiła to co według mnie jest najciekawsze
Dieta w cukrzycy ciążowej nie różni się zasadniczo od zwykłej diety cukrzycowej. Dzienna wartość kaloryczna posiłków powinna być miedzy 2300-2500 kcal w ciągu całej ciąży z uwzględnieniem odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczu. Planując dietę warto zwrócić tez uwagę na ilość podawanego białka, która powinna wynosić nie więcej niż 1,5-2g/ kg masy ciała. Ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na wymienniki węglowodanowe w jadłospisie. Odpowiednia ilość wynosi około 22-23 wymienników węglowodanowych zawartych w 6 posiłkach dziennie. W codziennym jadłospisie ważne są drugie posiłki takie jak drugie śniadanie i druga kolacja. Druga kolacja to jest taki posiłek przed snem zabezpiecza chorą przed wystąpieniem nocnego niedocukrzenia.

Zalecana dieta dla kobiety z cukrzycą ciążową jest dieta bogato-resztkowa ( bogata w substancje resztkowe), hamuje ona nadmierne wchłanianie glukozy. Składniki resztkowe są zawarte w jarzynach, owocach i produktach zbożowych. Należy unikać cukrów prostych to jest różnego rodzaju słodyczy. Tłuszcze powinny stanowić ok. 30% całkowitej dziennej energii, w tym tłuszcze nasycone nie więcej niż 10%.

Podstawą w leczeniu cukrzycy ciążowej jest właściwa dieta. Powinna być ona właściwie zestawiona pod względem ilościowym i jakościowym. Zalecana dzienna racja pokarmowa powinna zawierać 40-50% węglowodanów ( z przewagą złożonych-warzywa, owoce, pieczywo-najlepiej ciemne, kasze), białko 30%, w 20-30% z tłuszczów.

A na przykłądowy jadłospis podała mi:
Śniadanie:
Herbata, 1/2 bulki, chleb razowy 60g, margaryna 10g. ser twarogowy 25g ze szczypiorkiem, owoce sezonowe-czereśnie 100g.
II Śniadanie:
Napój z kefiru 125g i barszczu czerwonego, pieczywo chrupkie, jabłko 50g, surówka z sałaty zielonej, rzodkiewki i pomidora.
Obiad:
Zupa z groszku zielonego konserwowego 150 g. z grzankami- bulka 25 g, kurczak duszony w jarzynach 55 g, ćwikła, surówka z kapusty pekińskiej, ziemniaki 160 g, olej do przyrządzania potraw, kompot z moreli.
Podwieczorek:
Maliny z jogurtem (razem 200g), herbatniki 30g
Kolacja:
Ryż 45g z papryka, cebula i wędlina chuda 25 g, sałatka z marchwi, fasolki suszonej 10 g i jabłka 50 g, olej 5 g, herbata owocowa.


LUB:
Śniadanie: 490 kcal, 6,36 WW,
Zupa mleczna z kaszą manną
Bułka wrocławska, wędlina, pomidor, sałata
Pomarańcza,
II Śniadanie: 245 kcal, 2,2 WW,
Herbatniki,
Sok grejpfrutowy,
Obiad: 732 kcal 2,77 WW,
Zupa jarzynowa,
Klopsiki wołowe w sosie koperkowym,
Ziemniaki,
Surówka- buraczki,
Kompot truskawkowy,
Owoc kiwi,
Podwieczorek: 246 kcal, 1,45 WW,
Kanapka-bułka graham z żółtym serem, pomidorem,
Owoc-brzoskwinia,
Kolacja: 489 kcal, 4,06 WW,
Kanapka z bułką wrocławską, serem twarogowym, dżem bez cukrowy,
Jabłko,
Sok z czarnej porzeczki,
Posiłek przed snem: 242 kcal, 2,47 WW
Kanapka-chleb z szynka, sałatą,Jogurt naturalny,Mandarynka, Jadłospis zawiera ogółem 2445 kcal i 17 WW

przyczym ten drugi zestaw to dla kobiety w ciąży z cukrzycą insulino-zależną na 2400 kcal.

Mam nadzieje, ze pomogłam - no i życze powodzenia

O jej współczuję na takiej diecie być Ale życzę powodzenia

babyboom. Szczęśliwa rodzina, spokojna ciąża, uśmiechnięte dzieci, zadowoleni rodzice, łatwiejsze wychowanie. Jesteśmy blisko. Zawsze.
wtorek, 6 października 2009
Babyboom Logo


* Kalendarz Ciąży
* BabyBoom TV
* Forum BabyBoom

* Ciąża
o Kalendarz Ciąży HIT
o Zdrowie
o Rola taty
o Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
o Poród i połóg
o Karmienie piersią
o Czas wolny
* Niemowlęta
o Noworodek
o Wcześniak
o Pierwsze 12 miesięcy
o Pielęgnacja
o Rozwój
o Zdrowie
o Żywienie
* Dzieci 1-2
o Drugi rok życia
o Rozwój
o Wychowanie
o Zdrowie
o Czas wolny
* Dzieci 3-5
o Rozwój
o Wychowanie
o Zdrowie
o Przedszkole
o Czas wolny
* Dzieci 6-9
o Rozwój
o Wychowanie
o Zdrowie
o Szkoła
o Czas wolny
* Rodzina
o Kuchnia
o Miejsce z klimatem
o Pomoc domowa
o Konkursy
o Związki rodzinne
o Wielkanoc
o Rodzinki zza granicy
o Nasze historie
o Półka z książkami
o Zdrowie
* Ładna mama
o Moda i uroda
o Uroda
* Podróże
o Podróże
o Opowieści Podróżnika
* Aktualności
o Wiadomości
o Archiwum
* Nianie
o Nianie, opiekunki
o Oferty Pracy dla Niań

Prawidłowe żywienie w cukrzycy ciążowej

Cukrzyca jest jedną z szybko rozwijających się chorób cywilizacyjnych.To przewlekła choroba przemiany materii spowodowana brakiem lub nieprawidłowym działaniem hormonu insuliny. W zdrowym organizmie narząd trzustki wydziela hormon zwany insuliną. Hormon ten umożliwia komórkom całego ciała przyswajanie glukozy i zamianie jej na energie potrzebna do ich prawidłowego funkcjonowania. Wraz z zaburzeniem gospodarki węglowodanowej organizmu zaburzona zastaje również gospodarka tłuszczowa, białkowa i wodno-elektrolitowa. Nie przyswojony przez organizm cukier – glukoza gromadzi się we krwi. Duże stężenie glukozy we krwi powoduje przecukrzenie. Gdy cukier gromadzi się w nerkach, które nie dają rady odfiltrować tej glukozy wówczas jest on wydalany razem z moczem i nazywane to jest cukromoczem.

Jest kilka rodzajów cukrzycy:
- cukrzyca typu 1 nazywana cukrzyca młodzieńcza, nazywana tez insulino-zależna. Chorzy na tego rodzaju cukrzyce zmuszeni są regularnie przyjmować zastrzyki insulinowe.
-cukrzyca typu 2 nazywana cukrzyca dorosłych, nazywana tez cukrzyca insulino-niezależna. Chorzy na ten rodzaj cukrzycy musza przyjmować leki doustne lub insulinę w zastrzykach jak również dbać o właściwą dietę.
-cukrzyca wtórna- spowodowana jest zniszczeniem trzustki lekami lub operacyjnym usunięciem trzustki

CUKRZYCA CIĄŻOWA, zwana cukrzyca ciężarnych- jest spowodowana zaburzeniami gospodarki hormonalnej organizmu w czasie ciąży. Po porodzie zazwyczaj ustępuje, ale może pojawić się w przyszłości lub zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzyce typu 2. Cukrzyca ciążowa jest zagrożeniem nie tylko dla matki, ale również dla płodu. Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do wad rozwojowych płodu lub poronień, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach ciąży. Do najczęstszych powikłań zalicza się:

- wady serca
- wady nerek
- wodogłowie u noworodka
- zwiększoną masę dziecka- powyżej 4000g
- lub tez opóźnienie w rozwoju płodu i mała masa (waga) dziecka
- niedorozwój płodu

Właściwa dieta

Dieta w cukrzycy ciążowej nie różni się zasadniczo od zwykłej diety cukrzycowej. Dzienna wartość kaloryczna posiłków powinna być miedzy 2300-2500 kcal w ciągu całej ciąży z uwzględnieniem odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczu. Planując dietę warto zwrócić tez uwagę na ilość podawanego białka, która powinna wynosić nie więcej niż 1,5-2g/ kg masy ciała. Ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na wymienniki węglowodanowe w jadłospisie. Odpowiednia ilość wynosi około 22-23 wymienników węglowodanowych zawartych w 6 posiłkach dziennie. W codziennym jadłospisie ważne są drugie posiłki takie jak drugie śniadanie i druga kolacja. Druga kolacja to jest taki posiłek przed snem zabezpiecza chorą przed wystąpieniem nocnego niedocukrzenia.

Zalecana dieta dla kobiety z cukrzycą ciążową jest dieta bogato-resztkowa ( bogata w substancje resztkowe), hamuje ona nadmierne wchłanianie glukozy. Składniki resztkowe są zawarte w jarzynach, owocach i produktach zbożowych. Należy unikać cukrów prostych to jest różnego rodzaju słodyczy. Tłuszcze powinny stanowić ok. 30% całkowitej dziennej energii, w tym tłuszcze nasycone nie więcej niż 10%.

Podstawą w leczeniu cukrzycy ciążowej jest właściwa dieta. Powinna być ona właściwie zestawiona pod względem ilościowym i jakościowym. Zalecana dzienna racja pokarmowa powinna zawierać 40-50% węglowodanów ( z przewagą złożonych-warzywa, owoce, pieczywo-najlepiej ciemne, kasze), białko 30%, w 20-30% z tłuszczów.

POJĘCIE WYMIENNIKOW WEGLOWODANOWYCH.

Wymiennik węglowodanowy jest to jednostka chlebowa zawierająca 10-12g węglowodanów. Jest to porcja produktu w gramach, która zawiera 10g węglowodanów przyswajalnych przez organizm. Równać się to może 10g czystego cukru. Węglowodany przyswajalne to na przykład: skrobia, sacharoza, laktoza- cukier mleczny. Po ustaleniu ile węglowodanów zawiera śniadanie należy każdego następnego dnia tak komponować posiłek, aby liczba wymienników się nie zmieniała. Można w ten sposób zapobiec wahaniom poziomu cukru we krwi.
Wymienniki węglowodanowe rozkładamy na poszczególne posiłki dostosowując się indywidualnie do potrzeb pacjentki:
- 1 śniadanie 6 WW
- 2 śniadanie 4 WW
-obiad 10 WW
- podwieczorek 3 WW
- kolacja 5 WW
- druga kolacja 2 WW ( posiłek przed snem)

Przykładowy jadłospis dla kobiety w cukrzycy ciążowej:

I Śniadanie:

Herbata, 1/2 bulki, chleb razowy 60g, margaryna 10g. ser twarogowy 25g ze szczypiorkiem, owoce sezonowe-czereśnie 100g.

II Śniadanie:

Napój z kefiru 125g i barszczu czerwonego, pieczywo chrupkie, jabłko 50g, surówka z sałaty zielonej, rzodkiewki i pomidora.

Obiad:

Zupa z groszku zielonego konserwowego 150 g. z grzankami- bulka 25 g, kurczak duszony w jarzynach 55 g, ćwikła, surówka z kapusty pekińskiej, ziemniaki 160 g, olej do przyrządzania potraw, kompot z moreli.

Podwieczorek:

Maliny z jogurtem (razem 200g), herbatniki 30g

Kolacja:

Ryż 45g z papryka, cebula i wędlina chuda 25 g, sałatka z marchwi, fasolki suszonej 10 g i jabłka 50 g, olej 5 g, herbata owocowa.

Przykładowy jadłospis dla kobiety w ciąży z cukrzycą insulino-zależną na 2400 kcal.



I Śniadanie: 490 kcal, 6,36 WW,

Zupa mleczna z kaszą manną
Bułka wrocławska, wędlina, pomidor, sałata
Pomarańcza,

II Śniadanie: 245 kcal, 2,2 WW,

Herbatniki,
Sok grejpfrutowy,

Obiad: 732 kcal 2,77 WW,

Zupa jarzynowa,
Klopsiki wołowe w sosie koperkowym,
Ziemniaki,
Surówka- buraczki,
Kompot truskawkowy,
Owoc kiwi,

Podwieczorek: 246 kcal, 1,45 WW,

Kanapka-bułka graham z żółtym serem, pomidorem,
Owoc-brzoskwinia,

Kolacja: 489 kcal, 4,06 WW,

Kanapka z bułką wrocławską, serem twarogowym, dżem bez cukrowy,
Jabłko,
Sok z czarnej porzeczki,

Posiłek przed snem: 242 kcal, 2,47 WW

Kanapka-chleb z szynka, sałatą,Jogurt naturalny,Mandarynka, Jadłospis zawiera ogółem 2445 kcal i 17 WW.Opracowała –dietetyk Renata Halicka.

dzieki dziewczyny...
martwi mnie ten nadmiar cuktu w mojej krwi
staram sie stosowac diete ale wiecie jak to jest... im mniej czegos mozesz tym bardziej tego chcesz ehhhh nie jest lekko

przerazajace jest to w jaki sposob taka cukrzyca moze sie objawiac - szzegolnie jesli chodzi o rozwoj ludka w brzusiu

na szczescie na ostatnim USG lekarka powiedzila, ze do wielkoludkow moaja dzidzia nie bedzie nalezec... zreszta wszystko poza tym tez bylo w normie... wiec mam nadzije ze dzidzia urodzi sie mimo wszystko zdrowa... ale przyznac musze ze stracha mam

Spokojnie, moja kuzynka miała bardzo duża cukrzyce - teraz jej sie wróciła, a dzieciatko ma zdrowiuteńkie. Grunt to pozytywne nastawienie

Jeślii będziesz przestrzegać diety to dobrze będzie.Nie martw się na zapas lepiej trzymaj się diety i czekaj do wizyty,zobaczysz wyniki badań będą lepsze

No pewnie, wazne żeby dzidzia była zdowa, a do końca i tak juz masz nie daleko