swietnym odciazeniem kregoslupa jest kapiel a najlepiej plywanko w basenie... ulga przychodzi tak szybko, ze az uwierzyc nie moglam

szczerze polecam!!!
co do poduszki to myslalam o niej wczesniej i zaluje ze sie na nia nie zdecydowalam, bo duzo podrozuje a siedzac w jednej pozycji latwo sie nabawic bolu kregoslupa... jednak niedlugo bede musiala skonczyc te wojaze bo zostalo mi ostatnie 2 miesiace ... ale nadal zastanawiam sie nad czyms takim
Poza tym ja widzialam takie poduszki wygladajace jak" dosc dlugie rury" mialy okolo 190cm, ktore mozna dowolnie ksztaltowac. Jest na tyle długa, że podczas snu stanowi komfortowe podparcie na całej długości ciała, mozna ja wlozyc miedzy nogi ipodeprzec plecy lub brzuch. W pozycji siedzącej poduszka podpiera odcinek lędźwiowy kręgosłupa, pełniąc rolę podłokietników - zapewnia to odciążenie karku i ramion. Po okresie ciazy mozna ja stosowac do poprawienia komforu podczas karmienia bobaska.